ویتامین ها و مواد معدنی به موادی گفته می شود که در حالت طبیعی در بدن ساخته نمی شوند، اما به شکل طبیعی در مواد غذایی خاص وجود دارند. این مواد به مقدار خیلی کم نقش حیاتی برای متابولیسم بدن ایفا می کنند و برای بسیاری از اعمال حیاتی بدن و همچنین برای آنزیم ها نقش
تغذیه سالم، لازمه بدن و طبعاً روح سالم است. مواد مغذی در طبیعت در سه دسته اصلی قابل تقسیم بندی هستند: کربوهیدرات ها: شامل قندها، نشاسته جات و سبزیجات چربی ها: شامل چربی های گیاهی و حیوانی پروتئین ها:
محتوی این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست، قبل از هرگونه اقدام به خود درمانی به پزشک متخصص مراجعه کنید. دستگاه گوارش چیست؟ دستگاه گوارش یکی از مهمترین بخش‌های بدن است که شامل…
سلامت و بهداشت نویسنده: دکترساجده قاسمی انتشار: 6ام اسفند، 1397 ویتامین ها و مواد معدنی به موادی گفته می شود که در حالت طبیعی در بدن ساخته نمی شوند، اما به شکل طبیعی در مواد غذایی…